2h59 Maratón1h18' Medio Maratón36'26" 10KLic. CC. del Deporte · Padre de 2
Tu marca soñada ya tiene fecha.
Ahora también tiene metodología.
Sub-3h. Volver de una lesión. Tu mejor marca en 21K.
Corredores serios, en cualquier punto del camino: persiguiendo una marca, volviendo de una lesión, o simplemente entrenando por fin con criterio.
¿Tu objetivo ya tiene nombre? Mira los programas ↓
Media Maratón Lisboa 2026 · 1h18'
Quién soy
Esa marca que no te quitas de la cabeza.
Yo tampoco me la quitaba.
Yo también he estado +9 meses sin correr por tendinopatía en el Aquiles. También me enfrenté a bajar de 3h en maratón y no lograrlo a la primera. Luché por mi primer sub-40 y soñé con bajar de 1h25' en 21K.
Entendí qué hacer para no volver a caer. Me preparé para mi debut en la Maratón de Sevilla: 3h07. Sé lo que es quedarse cerca. 9 meses más tarde, aprendido y entrenado, llegó San Sebastián: 2h59. Marzo de 2026: 1h18' en medio maratón. Abril de 2026: 36'26" en 10K. Con trabajo. Con dos hijos. Con madrugones. Y más importante, sin lesiones.
Experimenté, aprendí, me formé y sobre todo optimicé. Porque preparar una maratón no es hacer tiradas más largas que para una media. Y para bajar de 40' en 10K no basta con que las series de 1K entren por debajo de 4:00 min/km.
- Licenciado en CC. de la Actividad Física y el Deporte
- ASICS FrontRunner desde 2016
- Co-Founder de Kenya Running Camp, Iten, Kenia
- 12 años como entrenador personal. Antes de eso, 6 años analizando datos deportivos en el sector retail — por eso cada plan que diseño parte de números reales, no de intuición.
- Padre de 2. Entreno de madrugada, antes de que empiece el resto del día.
Kenya
Co-fundador de Kenya Running Camp, en Iten.
Visité Iten por primera vez en 2023, y una parte de mí se quedó allí: entrenar en su rutina, vivir su día a día — series a 2.400 metros de altitud, rodajes al amanecer, recuperación tomada tan en serio como el entrenamiento.
Pero lo que más me llevo de Iten no cabe en un plan. Es la gente. Su capacidad de esfuerzo, su constancia y su capacidad para sacar cada km son inexplicables. Organizamos camps cada 3 meses para grupos de 25 personas, y para mí es un regalo poder viajar cada año.
Eldoret, Kenia
Iten, Kenia
Este método es para ti
Olvídate de planes sin rigor.
La ciencia y la experiencia dan forma a una metodología testada.
Sub-40 en 10K.
Sub-1h30 en media.
Tu primera maratón.
Sea cual sea tu meta, esta metodología está construida para ayudarte a conseguirla.
Quiero empezar a entrenar →Y para dos objetivos muy concretos, he diseñado programas específicos.
Corredor de rendimiento
Sub-3h en maratón.
Sub-1h25 en media.
Llevas temporadas cerca. Sabes qué es una tirada larga, qué es tapering, qué es RPE. Lo que te falta no es esfuerzo — es un plan que sepa exactamente dónde estás cada semana.
120€/mes · Ciclo 16–20 semanas
Ver el programa →Corredor en recuperación
Vuelves de una lesión y no quieres repetirla.
Tienes luz verde del fisio. Lo que necesitas es una planificación que no cometa el mismo error que te lesionó.
120€/mes · Ciclo 16–20 semanas
Ver el programa →No hay un plan para cada persona.
Hay una persona detrás de cada plan.
Por eso el primer paso nunca es el plan. Es entender qué te ha traído hasta aquí.
Cómo trabajamos
Cuatro pasos. Sin sorpresas.
Nada de esto lo gestiona un sistema automático. Lo reviso yo, cada semana, para los 20 atletas con los que trabajo.
Analizo tu objetivo, tu marca y el problema que describes.
30 minutos para calibrar el plan a tu historial real.
Tu plan cargado y calibrado para establecer tus zonas reales.
Cada semana reviso tus datos de entrenamiento. Nada sin ajustar.
No pagas por un PDF. Inviertes en un plan de entrenamiento 100% personalizado con metodología propia.
Resultados
Sin filtros. Mi formación,
mis resultados y ahora,
tu metodología.
Km40 del Maratón de San Sebastián 2025 · 2h59
Sé lo que se siente cuando priorizas esa marca soñada por encima de todo y el día de la carrera algo falla. Piensas que fue el calor, un virus, un… pero sin duda, fue el plan. He aprendido que no basta con que entren los ritmos en cada entrenamiento: hay mucho más ahí detrás. Sacas el entrenamiento adelante, pero ¿a qué precio? Cómo has gestionado la evolución de las cargas, cuándo hay que escuchar al cuerpo y cuándo toca mostrarle tu superpoder. Así es como logré pasar de 3h07 en Sevilla, sufriendo desde el Km16, a disfrutar durante 42K tan solo 9 meses más tarde y lograr ese sub-3h en San Sebastián. Quiero acompañarte en esa marca soñada: es momento de lograrlo.
Precios
Es tu momento.
Prometo guiarte cada semana.
Garantizo tu evolución.
Eso es lo que compras.
El resultado es compromiso de los dos.
Plan completo: 20 semanas
Sin permanencia más allá del ciclo.
- Plan personalizado de 16–20 semanas en PACE app
- Ajuste semanal basado en los datos de tus entrenamientos
- Videollamada individual mensual
- Estrategia de carrera validada desde semana 12
- Recalibración mid-plan en semana 8–10
- Sentirás el apoyo constante. Tu objetivo también es mi objetivo.
Preguntas frecuentes
Antes de que preguntes.
No. PACE es la app que construí y que uso para dar este coaching — ahí vive tu plan y tus datos. El coaching personal significa que yo reviso, ajusto y hablo contigo directamente. Si solo buscas la tecnología sin acompañamiento, PACE también existe por separado.
Sí — es exactamente el perfil del camino "objetivo propio". No hace falta un dorsal para empezar a entrenar con criterio.
El método no cambia con la distancia. Cambia el plan. Trabajo con 10K, media y maratón por igual.
Si dudas entre dos, escribe y lo resolvemos en la llamada de diagnóstico. No hace falta acertar solo.
Cuéntame tu objetivo.
Yo te digo si encajamos.
Empezar →
Máximo 20 atletas en total, entre todos los programas.